神保樹敏の日記

PEEK-A-BOO 神保の恵比寿ブログ

ファスティング

とりあえず一日だけファスティングに挑戦します(^^)

 

ファスティング=断食

 

とはいっても一日中酵素を水で薄めて摂り続けるそうです。

 

水のみは危険だそうです。

 

前日の準備として朝はスムージー

 

昼は動物性脂肪を避ける

 

夜は酵素のみ!

 

そして当日は酵素ドリンクのみ!

 

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これを目指して!

 

 

 

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